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清炖老母鸡汤

[日期:2013-03-13]   来源:北京赛车账户注册开户网  作者:北京赛车账户注册开户网   阅读:2021次
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使用散养芦花鸡做鲜美鸡汤

老母鸡汤营养丰富且容易吸收,制作简单,是居家过日子常见的一种滋补佳品。在严寒的冬季,喝一碗热情腾腾的鸡汤,既驱寒,又有强身健体的作用;在风和日丽的春季,喝老母鸡汤则有美容养颜之功效。熬制上等鸡汤,老母鸡的选择非常关键:一是要选正宗散养土鸡,二是要老,鸡龄最好在两年以上。

原料:,老姜,大葱,茶树菇

清炖老母鸡汤的做法

1、洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了,泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲一下(如果想偷懒,不焯也可,将熬出的泡沫撇掉即可); 茶树菇泡发洗净;

2、将鸡放砂锅中,放姜片和大葱段、茶树菇;   

3、大火炖开,开小火炖2-3小时,出锅前5分钟放盐调味(可不放味精)就可以喝汤了。

老母鸡汤的营养

老母鸡汤营养价值高,且容易被人体吸收,手术术后气血两虚的人喝老母鸡汤可以补血益气,帮助机体恢复,也是冬令进补不可 或缺的美味。


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